吸菸能減重嗎?

2023-06-15 08:31 雙和醫院代謝及體重管理中心
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【吸菸能減重?】李思翰醫生

吸菸不但會造成身體各式各樣的危害,包括癌症、心臟血管病、中風、骨質疏鬆、慢性阻塞性肺病,同時也會提高罹患代謝症候群的風險。


根據研究結果,吸菸會顯著的增加罹患代謝症候群的機會可能的機轉為吸菸對於血脂肪的變化以及提高胰島素阻抗[1]。過去,雖然有吸菸可以減輕體重的說法,但越來越多證據顯示,吸菸反而會造成腰圍變粗、內臟脂肪堆積[2],而腰圍與代謝症候群更是息息相關。


由此可知,吸菸並不會帶來體重減輕的好處,長期而言,反而是將身體暴露在更多的危害當中。對於希望戒菸卻又擔心體重上升的民眾而言,更應該注意飲食、運動與生活習慣的調整,才能常保健康、遠離疾病。

有任何個人化問題,歡迎至雙和醫院代謝及體重管理中心,諮詢醫師。





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