Thanksgiving Day

2021-11-25 16:24雙和代謝及體重管理中心
 
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110.11.24感恩節

西方的感恩節 (Thanksgiving Day )

相信大家都不陌生,一定也有聽說過在感恩節這天要吃火雞的這個習俗,而火雞肉飯則是國人家喻戶曉的美食。那麼火雞肉有什麼特別的地方嗎?和雞肉相比,營養又是如何呢?這邊告訴你!

和雞肉相比,火雞肉是高蛋白質、高礦物質、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低熱量的肉類,有「最強白肉」的號稱,對於有健身運動或是需要補充蛋白質的人來說是很好的來源。
火雞肉也是一種「快樂食物」! 火雞肉富含色胺酸,能幫助身體製造血清素,能幫忙舒緩情緒、使人快樂。
火雞肉好處這麼多,想吃大餐又不想選到地雷食物千萬不要錯過它 !
資料來源:
康健雜誌《低脂、高蛋白號稱「最強白肉」 火雞肉和肌肉哪裡不一樣?》

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