Thanksgiving Day
2021-11-25 16:24 雙和代謝及體重管理中心
西方的感恩節 (Thanksgiving Day )
相信大家都不陌生，一定也有聽說過在感恩節這天要吃火雞的這個習俗，而火雞肉飯則是國人家喻戶曉的美食。那麼火雞肉有什麼特別的地方嗎?和雞肉相比，營養又是如何呢?這邊告訴你!
和雞肉相比，火雞肉是高蛋白質、高礦物質、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低熱量的肉類，有「最強白肉」的號稱，對於有健身運動或是需要補充蛋白質的人來說是很好的來源。
火雞肉也是一種「快樂食物」! 火雞肉富含色胺酸，能幫助身體製造血清素，能幫忙舒緩情緒、使人快樂。
火雞肉好處這麼多，想吃大餐又不想選到地雷食物千萬不要錯過它 !
資料來源：
康健雜誌《低脂、高蛋白號稱「最強白肉」 火雞肉和肌肉哪裡不一樣?》
中心Fb
聲明：此篇為衛福部雙和醫院 體重管理中心原創文章，轉載請標示出處連結： https://xn--kpuv6xm9uhvi.com/h-nd-172.html
暱稱：
內容：
提交評論
評論一下