我需要減重嗎?
BMI 身體質量指數

世界衛生組織建議以身體質量指數(BMI)來評估肥胖程度,國民健康署建議成人BMI應在18.5-24為正常範圍,BMI在35以上,為病態性肥胖(如下圖)。目前最常用來判定肥胖的指標是身體質量指數(Body Mass Index, BMI)。

身體質量指數BMI = 體重(公斤) ÷ 身高(公尺)的平方

我有代謝症候群嗎?
代謝症候群不是一種單純的病症,事實上它是在我們身體上出現一連串的危險因子,而這些危險因子就是日後增加心血管疾病,腦中風出血,及糖尿病的重要前兆。
我符合健保給付嗎?
2020.05.01修訂
BMI身體質量指數

1.BMI身體質量指數37.5 kg/m2,或≧32.5 kg/m2且合併有高危險併發症,如:第二型糖尿病患者其糖化血色素經內科治療後仍7.5%、高血壓、呼吸中止症候群等。

2. 須減重門診滿半年(或門診相關佐證滿半年)及經運動及飲食控制在半年以上。

3. 年齡介於20~65歲間

4.無其它內分泌疾病引起之病態性肥胖。



5.無酗酒、嗑藥及其他精神疾病

6.精神狀態健全,經由精神科專科醫生會診認定無異常。


常見減重方式比較
腹腔鏡胃袖狀
減重手術問答

Q:胃食道逆流預防

A:(1).避免過多的精製糖飲品,易刺激胃酸分泌,如:甜點、含糖飲料及碳酸飲料,此外咖啡 、濃茶、糯米製品、高油脂、冰冷熱食物、酸的以及辛辣的食物也須減量。(2).術後三餐規律、避免暴飲暴食或空腹過久,進食時請細嚼慢嚥幫助消化,固體和液體間 隔30 分鐘。睡前2-4 小時內避免進食或喝大量的液體。睡覺時將頭部與上半身稍微墊高。(3).暫時減少粗纖維食物,質地較粗糙的纖維容易使胃腸受損,如:竹...

Q:術後我的胃還會變大嗎?

A:減重手術改變胃容量,只是一個過程,術後數年後,胃的容量也會跟著稍微增加,因此減重的黃金期是術後的三個月到半年,把握限制效果最佳的時期,確實做好飲食控管,能讓你達成減去超重體重約70%的目標。後期運動就相當重要,可以幫助你維持減重效果及雕塑體態。

Q:術後是否一定會落髮?請問我要怎麼預防或改善?

A:手術後身體呈現負氮平衡(攝入的蛋白質小於利用的蛋白質),頭髮脫落較快的現象很常見,此時蛋白質、綜合維他命及礦物質的補充很重要,如果補充不足者容易在術後三個月起開始明顯落髮,請和您的營養師討論適合您的補充量。持續補充2-3個月才會看見改善效果。

Q:手術後為何會有胸口劍突處悶痛感及肩膀酸痛感?

A:術後胸口劍突處易發生悶痛的感覺,是因為手術的傷口疼痛及腹腔鏡手術中有灌注二氧化碳氣體,導致腹壓升高所致,故術後會有腹脹、腰痛、肩膀酸痛情形,約3-4天即改善。早期下床活動可幫助減輕腹脹感。

Q:手術後是否可以懷孕生子?手術後如果懷孕營養如何維持?

A:可以,生育年齡的女性術後可以正常懷孕生子,手術後建議至少滿一年半再懷孕,若懷孕了需與減重手術醫師、婦產科醫師及營養師保持連繫,及定期的門診追蹤,營養狀況視個人狀況,和營養師討論調整飲食內容。

Q:手術後生活應注意事項

A:(1)預防貧血:術後病人一定要規律補充綜合維他命(胃袖狀切除,建議術後第一年內,規律補充;胃繞道/迷你胃繞道則終生補充)(2)蛋白質為優先攝取,進食順序:蛋白質→蔬菜→澱粉(

Q:什麼是傾倒症候群?我該如何預防?

A:胃繞道手術後的病人進食高濃度、高糖份的食物時,可能會產生腹脹、腹痛、噁心、暈眩、虛弱、脈搏加快、出冷汗…等症狀,此種情形稱為傾倒症候群。一般約在進食後10-30分鐘會出現。預防方式:(1).避免「濃縮性甜食」。(2).術後初期每日醣類建議不超過100-120公克。(3).進餐時細嚼慢嚥,避免同時喝湯或飲水,固體和液體間隔30分鐘食用。(4).若發生傾倒症候群:請斜躺,可延緩食物進入腸道的...

Q:減重手術住院天數?

減重手術手術時間與住院天數?手術方式手術時間住院天數胃束帶約需1小時1~2天胃袖狀切除約需1.5小時3~5天胃繞道手術約需2小時3~5天

Q:減重手術復胖問題治療

A:任何減重方式可能面臨復胖的問題。若在術後有復胖的問題,可做3-5天的藥物、飲食、運動記錄,回門診與醫師和營養師等專業人員討論後續的減重計畫。

Q:減重過程遇到體重停滯期時要怎麼辦?

A:此時加上有氧運動可提升新陳代謝率,體重可繼續往下掉。所謂有氧運動就是運動時呼吸會喘,喘的程度還可以講出話來;每次運動超過半小時才有助於燃燒脂肪。還可以詢問專業的體重管理營養師幫忙,來一起達到目標唷!

Q:術後多久可以搭飛機?

A:術後一週回診確定傷口癒合良好即可。術中使用的吻合釘並不會影響海關通關檢查。

Q:術後定期追蹤時間

A:術後第一次:術後第1-2週回診。術後第一年:術後第1、3、6、9、12個月回診(每3個月需空腹抽血檢查)。

Q:手術後傷口照護

A:(1)腹部有3個0.5-1公分的小傷口,以無痕凝膠塗抹,當天可淋浴。(2)手術傷口若有滲濕或異常現象,請用生理食鹽水棉枝清理,乾紗布覆蓋保持乾淨、乾燥, 並於門診追蹤。(3)請觀察傷口有無紅、腫、熱、痛及分泌物。 術後傷口 術後一星期 術後三個月
體雕問答

Q:對於較胖的患者(BMI> 30)的治療方式是否與其他患者不同?

A:臨床上,較胖的患者從Zerona中受益。我們建議進行12次或更多次治療。許多減重中心會將Zerona與減肥和運動計劃結合起來。短時間內身體形態的顯著改善促使患者繼續飲食和鍛煉計劃。

Q:Zerona光雕減脂之後膽固醇、甘油、三酸甘油脂,水平會如何變化?

A:使用Zerona進行了一項研究,檢查膽固醇和三酸甘油脂的指數。沒有患者做完Zerona治療後顯示三酸甘油脂和膽固醇水平有統計學上的升高。實際上,在低密度脂質(LDL)和膽固醇水平上均觀察到統計學上的顯著降低。

Q:脂肪去哪了?

A:甘油、三酸甘油脂一旦釋放,就會被淋巴系統吸收,運輸到淋巴結。巨噬細胞(免疫細胞)釋放溶酶體酸性脂肪酶(LAL),將三酸甘油脂分解為游離脂肪酸和甘油。這些小到足以進入血液。一旦進入血液,可能會發生幾件事:一些游離脂肪酸很容易被人體用作燃料。能量不會消耗掉的東西會到達肝臟,在肝臟中會被氧化或重新加工以儲存。臨床證據表明脂肪確實被氧化了(在治療區域或系統部位,沒有可見或可測量的脂肪重新分佈)。

Q:Zerona光雕減脂作用機制是什麼?

A:Zerona的635 nm波長(細胞的能量產生器)低能量雷射,產生的化學反應會暫時削弱了細胞膜的結構。這會形成一個臨時開口,使脂肪含量從脂肪細胞滲入間隙空間,並由淋巴系統對其進行處理。1.腰腹2.臀部3.小腿4.副乳5.大腿內外側6.手臂內外側治療部位建議由專業人員評估

Q:Zerona光雕減脂的原理?

A:Zerona是獲得美國FDA台灣TFDA的低強度雷射系統,專門設計減少身體特定部位(腰部,臀部,大腿)的脂肪,非手術非侵入,過程中不會造成任何疼痛。

Q:哪些人適合接受Zerona光雕減脂?

A:ZERONA 雷溶娜光雕減脂定位在雕塑身體曲線,尤其是運動或節食都難以消除的頑固脂肪,是塑身的最新科技。不破壞人體任何組織,非侵入性、安全、無傷口。適合對身形局部不滿意者。

Q:Zerona光雕減脂療程後多久之後可進行第二次療程?

A:不同部位可立即進行。相同部位若要進行須經過48-72小時較適當。

Q:Zerona光雕減脂過程之後會不會疼痛瘀青或副作用

A:雷溶娜光雕減脂是冷光雷射,療程中不接觸您的皮膚,完全沒有任何不適的感覺及副作用。

Q:Zerona光雕減脂之後注意事項?

A:(1) 術後需多補充水分(每日至少2000c.c)。(2) 療程期間勿食用酒精及咖啡因之飲品(因為其利尿效果會使體內缺水,影響療效)。(3) 每日適度的運動,可將液化的脂肪當作能量燃燒利用,避免儲存回原位(每日最少快步行走15分鐘以利脂肪代謝)。(4) 均衡清淡的飲食有助維持優美體態。

Q:Zerona光雕減脂之後多久可以看到成效?

A:通常兩週共6次一個療程之後可看到明顯效果,平均約可減少3英吋(約7公分左右)(因個人體質而異)。
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